Memanfaatkan Kegunaan Koyo Secara Optimal

kegunaan koyo

Koyo menjadi barang yang sudah tidak asing lagi. Banyak orang-orang tua menggunakan koyo. Koyo sebenarnya memiliki beberapa model yang berbeda memiliki fungsi yang berbeda juga untuk penggunaanya. Beberapa koyo digunakan di beberapa anggota tubuh untuk mengurangi rasa sakit karena nyeri otot. Keluhan nyeri otot merupakan salah satu jenis keluhan yang sangat wajar terjadi pada beberapa orang. Terutama bagi orang yang sangat sibuk bekerja. Oleh karenanya, jika menggunakan koyo akan membuat otot menjadi relatif nyaman. Penyebutan koyo sangat identik dengan istilah koyo cabe yang menggunakan rasa hangat pada bagian otot. Fungsi koyo yang berbeda antara satu dengan yang lainnya membuat para pengguna merasa harus memilih jenis yang tepat.

Koyo yang digunakan di pasaran dan banyak dipilih orang adalah jenis koyo yang diperuntukkan untuk pereda nyeri pada otot dan sendi. Padahal dilihat dari jenis dan juga kegunaaannya tentu saja berbeda antara satu dengan yang lainnya.

Koyo Untuk Pegal dan Nyeri

Jenis koyo yang pertama adalah analgetic topical patch. Jenis ini merupakan jenis yang paling banyak dikenal dan digunakan oleh sebagian besar orang. Tujuannya adalah untuk mengurangi rasa pegal dan juga untuk megurangi rasa nyeri karena kelelahan ataupun terkilir. Sehingga jenis koyo seperti ini lazim digunakan untuk obat luar yang dapat membantu meringankan keluhan pada otot yang mengganggu.

Koyo Untuk Perokok

Jenis koyo berikutnya yang mungkin belum begitu familiar adalah nicotine patch. Jenis ini berguna untuk para perokok yang memiliki tekad untuk berhenti merokok. Seperti diketahui bahwa para pengguna rokok seringnya akan merasa kesulitan jika ingin berhenti merokok. Oleh karenanya koyo ini hadir untuk membantu para perokok agar bisa berhenti menggunakan rokok. Koyo ini memiliki cara kerja yaitu memperlambat kinerja nicotin masuk ke dalam darah. Sehingga aliran darah lebih stabil.

Jika anda ingin mempelajari perihal koyo lebih lanjut, maka anda bisa akses link https://www.id.hansaplast.co.id yang menyediakan informasi lengkap perihal koyo. Selain itu jika anda ingin memilih koyo maka anda bisa pilih hansaplast sebagai plesterkoyo terbaik.

Ini Dia Kualitas TV Panasonic 4K Yang Perlu Kamu Ketahui

Kualitas TV Panasonic 4K

Resolusi TV Panasonic 4K adalah teknologi pada layar televisi yang menghasilkan resolusi yang sangat tinggi yakni hingga 4 kali lebih detail dari resolusi High Definition (HD) biasa. Dalam hitungan piksel, resolusi 4K memiliki ukuran sebesar 3840 x 2160 piksel. Ukuran ini dua kali lebih besar dari Full HD sehingga kerap kali disebut sebagai Ultra High Definition (UHD). Tingginya ukuran pada resolusi 4K tentu berdampak pada kualitas gambar yang dihasilkan. Berikut beberapa alasan mengapa Anda harus menggunakan TV hexa chroma drive Panasonic dengan resolusi 4K.

1. Membuat Kualitas Gambar Saat Bermain Video Game Menjadi Lebih Sempurna


Bagi Anda yang seorang gamer, Anda tentu mengharapkan kualitas gambar yang begitu nyata di dalam permainan Anda. TV dengan resolusi 4K bisa menjadi solusi Anda untuk mendapatkan kualitas gambar terbaik ke dalam permainan. Begitu pun dengan platform konsol masa kini yang telah berkembang, membutuhkan TV yang dapat menghasilkan gambar senyata mungkin. Maka TV 4K adalah pilihan tepat untuk itu.

2. Memberikan Sensasi Menonton Film di Bioskop


TV dengan resolusi 4K dapat mewujudkan tontonan film layaknya menonton di bioskop. TV 4K merupakan televisi modern saat ini yang diklaim mampu menghasilkan kualitas gambar yang setara degnan menonton film di bioskop. Kualitas warna dapat ditunjang juga dengan teknologi kecerahan tv hexa chroma drive yang dapat menghasilkan warna hingga 98% menyerupai warna aslinya.

3. Mampu Diterapkan Pada Platform Streaming


Kebanyakan TV 4K merupakan smart TV yang memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai hal seperti streaming film atau video, browsing internet dan juga mengakses sosial media.

4. Harga yang Bersaing


Harga TV 4K masa kini dapat dikatakan bersaing dengan jenis TV lainnya. Ketika Anda membeli TV pasti akan mengetahui bahwa TV tanpa 4K memiliki harga yang hampir setara dengan TV 4K.

Begitulah ulasan mengenai alasan mengapa harus memiliki TV Panasonic 4K di rumah Anda. Bukan hanya 4K, kebanyakan TV Panasonic dengan kualitas 4K juga menyuguhkan Hexa Chroma Drive. Kecanggihan TV Hexa Chroma Drive akan memberikan kualitas nyata ke dalam televisi Anda.

Simak Informasi Mengenai Siklus Tumbuh Kembang Anak Usia 2 Hingga 3 Tahun

tumbuh kembang anak

Anak-anak menjalani periode perkembangan yang berbeda ketika mereka berpindah dari bayi ke orang dewasa muda. Selama masing-masing tahap ini, beberapa perubahan dalam perkembangan otak sedang terjadi. Apa yang terjadi dan kira-kira kapan perkembangan ini terjadi ditentukan secara genetik. Namun, keadaan lingkungan dan pertukaran dengan individu-individu kunci dalam lingkungan itu memiliki pengaruh signifikan pada bagaimana setiap anak mendapat manfaat dari setiap peristiwa perkembangan.

Usia dan tahapan adalah istilah yang digunakan untuk menjelaskan secara garis besar periode-periode utama dalam garis waktu pengembangan manusia. Siklus tumbuh kembang anak terjadi di domain perkembangan utama termasuk fisik, intelektual, bahasa dan sosial-emosional. Sebagai orang tua harus mengetahui siklus tumbuh dan kembang anaknya untuk memberikan dukungan, dorongan, struktur, dan intervensi.

Berikut ini informasi tumbuh kembang anak yang dapat untuk Anda ketahui, yaitu:

Bayi usia 2 Tahun

Sudah saatnya bagi para orang tua untuk mulai menemukan siapa sebenarnya anaknya. Setiap anak adalah unik dan penting bahwa orang tua belajar untuk memahami, menghormati, mendukung, dan mendorong karakteristik dan kemampuan unik setiap anak. Pada usia 2 tahun anak lebih aktif melakukan gerak sesuai dengan yang diinginkannya.

18 Bulan hingga 3 Tahun

Pada tahap ini, anak-anak bebas berkeliaran di dunia mereka. Ini adalah waktu untuk eksplorasi aktif terhadap lingkungan mereka. Perkembangan bahasa membutuhkan lompatan besar yang mengarah pada mempelajari nama-nama objek yang menarik, kemampuan untuk meminta sesuatu dan ketika mereka menemukan sifat independen mereka,, mereka mengembangkan kemampuan untuk mengatakan “tidak”.

Selama tahap perkembangan ini maka orang tua memiliki tantangan utama yaitu dalam hal mengembangkan buah hatinya agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik dan tentunya anak Anda pun tidak akan mengalami banyak kendala dalam tumbuh dan kembangnya.

Tidak hanya itu saja, dengan menggunakan ikatan yang dikembangkan selama masa bayi untuk membantu anak belajar memodulasi ekspresi emosi mereka dan mulai memahami konsep yang sulit dari keterlambatan gratifikasi.

Sementara mereka secara naluriah tampaknya dapat mengatakan “tidak" batita juga membutuhkan bantuan dalam belajar bagaimana menerima "Tidak" dari orang lain.

Resep Diet Sukses Artis Korea Kang Sora - Pangkas 20 Kilo

diet ala kang sora

Mungkin kamu kenal salah satu artis korea yang menjadi bintang film Sunny. Ya, siapa lagi kalau bukan Kang Sora. Banyak orang yang terhipnotis dengan kecantikannya. Tidak sedikit juga yang iri dengan tubuhnya yang begitu saksi dan indah.

Tahukah kamu? Dulunya artis kelahiran tahun 1990 tersebut sempat gemuk sekali. Pemain drama Doctor Strange tersebut pernah memiliki berat badan yang mencapai 72 kg.

Berdasarkan informasi yang dimuat di Bintang.com, dulunya Kang Sora sering makan tidak teratur. Bayangkan saja dia sempat bisa makan satu pan pizza atau satu cake sendirian.

Namun, tingginya keinginan untuk menguruskan badan, Kang Sora kemudian memutuskan untuk mengurangi porsi makannya.

Lalu apa saja yang dilakukan Kang Sora hingga bisa turun 20 kilo?

Ternyata Selain mengurangi poris makan dan juga menghitung kalori, Kang Sora juga ikut belajar balet. Menari balet membantu Kang Sora mengurangi kadar lemak di tubuhnya.

Tentu saja perjalanan diet Kang Sora tidak sesimpel itu. Ada aturan setiap kali dia ingin makan.
Ada tiga aturan dalam hidup Kang Sora. Pertama, tidak ngemil di tengah malam. Kedua, olahraga setiap hari, dan makan 3 kali sehari.

Penasaran apa saja yang dimakan Kang Sora setiap hari? Pagi hari, Kang Sora sarapan jus buah yang dicampur dengan kacang dan juga yogurt. Siangnya, dia makan seperti biasa. Seringnya makanan Korea yang dia makan. Setelah itu, menu makan malamnya salad dan daging sapi.

Terlihat mudah bukan? Tapi banyak juga yang mencoba melakukan dan mengaku berat untuk bisa menjaga pola hidup seperti itu. Itulah salah satu tantangan jika memang ingin kurus dan menurunkan berat badan. Yang penting, kuatkan niat dulu ya.

Sumber: Bintang.com

Diet Mediterania Ternyata Bisa Bikin Umur Panjang Lho

diet mediterania

Diet dengan mengatur pola makan serta memperhatikan asupan makanan tiap hari merupakan salah satu gaya hidup yang perlu diterapkan. Pada umumnya metode diet bertujuan mencegah penyakit dan untuk membuat hidup lebih bahagia. Namun tidak semua metode diet bisa diterapkan pada semua orang dan memberi manfaat yang besar, kecuali satu.

Dilansir dari forbes.com, diet mediterania ternyata memiliki manfaat besar bagi orang yang menerapkannya. Dikatakan bahwa diet mediterania mampu memperpanjang usia seseorang yang menerapkannya.

Diet mediterania sebenarnya cukup umum dan mudah dilakukan karena Anda tetap bisa makan enak dengan syarat makanan tersebut harus dimasak dengan cara dikukus atau dipanggang. Buat yang ingin mencoba, disarankan untuk makan daging tanpa lemak, ikan serta perbanyak sayur dan buah.

Diet mediterania sudah dikenal dapat menurunkan risiko penyakit jantung, sindrom metabolisme kanker dan penurunan kognitif otak. Tidak heran jika kemudian metode diet mediterania diklaim memberi manfaat memperpanjang umur. Hal ini didukung dengan adanya bukti sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang-orang yang menerapkan diet mediterania memiliki kromosom lebih "muda" atau lebih sehat.

Saat melakukan diet mediterania, seseorang akan lebih banyak mengonsumsi antioksidan dan mengurangi pengaruh buruk oksidatif dan stres serta menguatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga sel-sel tubuh akan mengalami penuaan lebih lambat serta pengaruh radikal bebas dan stress juga dapat berkurang.

Jadi, jika ingin hidup sehat dan panjang umur, diet dengan mengatur pola makan dan memperhatikan asupan nutrisi menggunakan metode diet mediterania bisa dicoba dari sekarang.

Pangkas Berat Badan 50 Kilo, Artis Korea Ini Sekarang Jadi Inspirasi Banyak Orang

komedian kwon mi jin

Dapurdiet.com - Memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang tidak ideal terkadang dapat membuat rendah diri dan rasa bersalah. Begitulah persepsi yang diterima oleh artis korea Kwon Mi Jin. Tidak hanya sering menerima ejekan karena berat badannya yang tidak ideal, juga sesekali menjadi bahan gurauan.

Namun hal tersebut malah membuat Kwon Mi Jin pada akhirnya berjuang dan melawan kenyataan untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari Koreaboo bahwa komedian Kwon Mi Jin berhasil memangkas berat badannya lebih kurang 50 kilo. Awalnya artis korea tersebut memiliki berat badan lebih dari 100 kilo.

Tidak diketahui lebih detil mengenai apa yang dilakukan Kwon, namun dia melakukan diet ketat dan olahraga rutin.

Sekarang, dengan berat badan ideal yang dimilikinya, banyak orang memberikan pujian tak hanya karena pencapaiannya tersebut malainkan juga karena kecantikannya. Ada sejumlah majalah sexy yang meliriknya untuk model pemotretan.



Meskipun Kwon berhasil mencapai berat badan idealnya, Kwon tetap menjaga pola makannya dan berolahraga rutin. Kwon berhasil menginspirasi banyak orang untuk menjaga pola hidup sehat.

Kwon dan rekannya, Gag Concert meluncurkan weight loss program untuk segmen wanita muda yang ingin memiliki tubuh ideal. Program tersebut digarap sebagai misi mewujudkan wanita-wanita ideal yang menjalani hidup sehat.

Kwon, berhasil mengubah persepsi orang dengan mengubah berat badan dan bentuk tubuhnya, bagaimana dengan kamu?

Yuk jaga pola hidup sehat.

Lakukan Hal Ini Agar Harga TV LCD Anda Tetap Awet dan Berkualitas Bagus

LED TV

Televisi menjadi salah satu media untuk mendapatkan hiburan yang murah namun menyenangkan. Tak perlu membayar mahal karena Anda hanya dibebankan dengan adanya biaya untuk membayar listrik saja dan itu pun tidak begitu tinggi.

Acara di televisi juga sangat banyak sehingga Anda bisa memilih acara apapun yang Anda suka. Kini sudah banyak jenis televisi yang ada di pasaran dan yang paling banyak dipakai untuk saat ini adalah TV LCD. Harga TV LCD masih ada di kisaran harga yang cukup terjangkau sehingga banyak orang yang memilih jenis TV ini.

TV LCD ini memiliki layar yang datar dan bobot ringan sehingga penempatannya pun bisa lebih menghemat ruang. Selain itu, bahkan Anda juga bisa menempelkannya di dinding sehingga tidak memerlukan meja tambahan.

Untuk bisa menambah kenyamanan, pastikan juga agar Anda selalu rutin dalam merawat TV LCD yang Anda miliki. Selain TV bisa tahan lama, kualitas tampilan dari TV pun juga akan maksimal. berikut ini beberapa tips untuk merawat TV LCD sehingga selalu maksimal, antara lain:
  1. Perhatikan suhu penyejuk AC di dalam ruangan karena perangkat televisi mampu meningkatkan suhu udara.
  2. Layar LCD rentan cairan dan debu sehingga menjaga kebersihannya menjadi prioritas Anda. Jika diperlukan, Anda pun dapat menambahkan screen protector sebagai fitur tambahan untuk dapat memberikan perlindungan kepada layar televisi Anda.
  3. Pakailah kain lembut dan tipis, juga cairan pembersih yang khusus ketika membersihkan layar TV LCD. Ketika melakukan pembersihan, matikan terlebih dulu aliran listriknya.
  4. Hindari menyalakan TV LCD hingga 24 jam non stop karena perangkat di dalam TV juga butuh istirahat.
Itulah beberapa tips merawat TV LCD yang perlu Anda tahu. Jika Anda ingin mendapatkan harga TV LCD murah, maka Anda bisa memilih TV LCD dari Panasonic. Kini TV LCD Panasonic sudah banyak tersedia di pasaran sehingga akan mudah untuk mendapatkannya.

Apakah Benar Diet Mayo Tidak Efektif Menurunkan Berat Badan?

diet mayo

DapurDiet.com - Diet mayo merupakan salah satu diet favorit yang banyak diminati orang untuk menurunkan berat badan. Fitri Tropica pernah melakukan diet mayo dan berhasil memangkas berat badan 6 kilo dalam waktu 2 minggu.

Banyak orang yang mencoba diet mayo dan berhasil memangkas lemak di badan. Namun ada juga yang gagal bahkan berat badan kembali naik usah masa diet. Apakah benar diet mayo tidak efektif?

Tentang Diet Mayo

Pada prinsipnya diet mayo dilakukan dengan menghindari makanan mengandung garam dan digoreng. Selama masa diet, makanan yang boleh dikonsumsi adalah dalam bentuk kukusan atau direbus, dan dipanggang atau dibakar. Waktu makan pun dibatasi hanya sampai pukul 6 sore.

Menurut mereka yang berhasil menjalani diet mayo, cara ini diklaim dapat menurunkan berat badan 8-10 kilo dalam waktu 2 minggu.

Pendapat Dokter

Dikutip dari Vemale.com tentang pendapat dr. Diana F.Suganda, MKes, SpGK, dari RS Pondok Indah Bintaro menjelaskan bahwa:

  • Diet Mayo dapat menurunkan berat badan karena terjadinya proses pengurangan cairan dalam tubuh. Hal tersebut disebabkan oleh kadar natrium berkurang karena diet mayo tidak mengonsumsi garam. Garam natrium berperan sebagai penahan cairan yang tidak tertahan dan terbuang oleh tubuh. Ketika kadar natrium dalam tubuh berkurang, maka cairan akan banyak keluar dan berat badan pun turun. Hal ini disayangkan karena berat badan turun hanya karena efek water loss tersebut.
  • Berkurangnya energi di malam hari karena waktu makan yang terbatas sampai pukul 6 sore. Hal ini juga akan menyebabkan tubuh kekurangan kalori. Sangat tidak cocok bagi mereka yang berkerja dan konsentrasi dimalam hari karena energi untuk berfikir berkurang.
  • Ada kekhawatiran berat badan akan naik kembali setelah masa diet karena pola makan akan berubah seperti biasanya.

Tips Diet Mayo

Berikut beberapa tips agar diet mayo berhasil memangkas berat badan dan hasilnya pun maksimal meskipun selesai masa diet.

1. Mulailah dengan niat yang kuat dan pastikan tubuh dalam keadaan sehat, tidak sakit, atau dalam kondisi mengkonsumsi obat tertentu.
2. Atur menu set untuk 13 hari sesuai dengan jumlah kalori yang dibutuhkan sehari-hari
3. Lengkapi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan di pagi hari dan sore hari.
4. Perbanyak konsumsi air putih, kalau perlu lebih dari 2 liter per hari.
5. Barengi dengan olahraga ringan di pagi hari seperti lari atau senam.
6. Batasi waktu bekerja dimalam hari untuk mendapatkan masa istirahat yang cukup.
7. Konsultasikan dengan dokter sebelum masa diet dimulai
8. Atur pola makan transisi selama 2-3 hari sebelum masa program diet mayo dilakukan sehingga tubuh tidak terkejut dengan perubahan pola makan.
9. Jika perlu, gunakan suplemen diet untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
10. Hentikan masa diet jika terjadi indikasi tertentu dan segera hubungi dokter.
11. Sebelum mengakhiri program diet, pastikan 3-5 hari berikutnya tetap menjaga pola makan yang sama selama program diet dengan sedikit penyesuaian.
12. Selesai masa diet, cek kembali kebutuhan kalori harian dan atur menu makan sesuai kebutuhan kalori agar berat badan terjaga.
Jadi apakah diet mayo efektif menurunkan berat badan? Di satu sisi benar karena diet mayo memangkas berat badan dari sisi pengurangan cairan tubuh yang tertahan padahal seharusnya dibuang. Namun tidak berarti mengurangi lemak pada otot, karenanya butuh olahraga dan pola diet seperti dijelaskan diatas.

Sumber: vemale.com

7 Tips Menjaga Hubungan Jarak Jauh (LDR) Tetap Langgeng

tips buat ldr

Banyak orang percaya bahwa menjalin hubungan jarak jauh dengan kekasih sangat sulit. Bahkan ada yang berfikir bahwa hubungan tersebut tidak akan bertahan lama. Tidak heran jika ada yang menyarankan jangan terlalu serius menjalin hubungan dengan sang kekasih.

Hubungan jarak jauh (LDR) memang terasa sulit ketika ada pasangan di depan kita dengan mesranya dapat makan bersama, jalan bergandengan tangan, dan nonton bioskop bareng. Pastinya ada sedikit rasa iri, sedih, dan kesepian terbesit dalam hati.

Namun, terkadang jauhnya jarak dapat membuat hal-hal kecil terasa indah dan manis. Beberapa pasangan bahkan menyiapkan kejutan-kejutan spesial untuk momen kecil tersebut. Agar hubungan jarak jauh tetap terjaga dan langgeng, berikut beberapa hal yang dapat kamu coba.

1. Jangan terlalu posesif


Tidak bijak jika dalam hubungan jarak jauh kita terlalu posesif terhadap pasangan. Kita tidak harus terus berkomunikasi dalam 12 jam tanpa henti untuk menjaga LDR tetap berlanjut. Beberapa pasangan beranggapan bahwa LDR butuh komunikasi yang inten tiap saat. Padahal tidak. Hal yang demikian malah dapat membuat hubungan memburuk dan membosankan.

2. Adanya jarak mungkin sebuah peluang


Ada yang mengatakan bahwa untuk dapat hidup bersama, kita harus belajar bagaimana hidup terpisah. Lebih baik terpisah jauh tapi dekat di hati dari pada terasa jauh di hati meski pasangan ada di dekat kita. Jarak pemisah bisa menjadi sebuah peluang untuk pembelajaran hidup tiap pasangan. Jadikan hal tersebut sebagai ujian akan ketulusan cinta dan rasa pada pasangan. Percayalah bahwa dengan ujian dan pengalaman tersebut, kamu akan lebih kuat ketika bersatu nanti.

3. Jaga komunikasi secara kreatif tiap hari


Sapaan tiap pagi atau malam hari boleh jadi wajib dilakukan, tapi tidak untuk menanyakan hal yang sama tiap waktu. Cobalah hal-hal kreatif seperti berkomunikasi dalam bentuk mengirim video, foto atau emoticon lucu. Dan tak ada salahnya juga sesekali bicara hal yang berbau seksualitas. Terkadang bicara jorok dapat membangkitkan gairah antar pasangan.

4. Lakukan beberapa hal bersama


Meskipun jarak memisahkan, bukan berarti kamu tidak bisa bermain bersama. Mudahnya kamu bisa main game bersama, nonton film lewat skype bersama, atau bernyanyi bareng lewat aplikasi seperti smule dan lainnya. Bahkan saat ini ada banyak aplikasi untuk pasangan yang mendukung untuk mencurahkan rasa rindu dan kangen terhadap pasangan. Gunakan itu untuk tetap merasa dekat dan bersama.

5. Saling berkunjung


Tidak ada obat yang paling manjur untuk pasangan yang menjalin hubungan jarak jauh selain bertemu. Kamu harus sempatkan paling tidak sekali setahun saling berkunjung ke tempat pasangan. Maksimalkan kesempatan tersebut untuk saling melepas kerinduan dan kasih sayang. Buat tiap menit dan detik menjadi berarti dan manis untuk dikenang nantinya ketika kamu harus berpisah lagi dan kembali pada rutinitas masing-masing.

6. Bunuh kesendirian dengan teman dan keluarga


Kamu memang sendiri, tapi tidak kesepian. Kecuali kamu memang merasa kesepian. Jangan biarkan dunia begitu kejam karena kamu begitu merasakan tiap detik rasa sepi tersebut. Kamu masih memiliki teman dan keluarga. Luangkan waktu untuk melakukan lebih banyak hal dengan teman-teman dan keluarga. Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan tanpa melibatkan sang kekasih.

7. Terbuka terhadap pasangan


Kamu harus betul-betul terbuka pada pasangan jika hubungan LDR kamu tetap bertahan dan berlanjut. Jika kamu mencoba menyembunyikan sesuatu, lambat laun hal tersebut dapat menjadi bomerang bagi hubungan kamu. Bicarakan semua hal atau masalah yang kamu rasakan, ketakutan, kesedihan, cemburu, tidak aman, apapun itu, ceritakan pada pasanganmu. Jadilah terbuka dan jujur satu sama lain. Biarkan pasanganmu membantu memberikan dukungan yang kamu butuhkan.

Bonus tip agar hubungan jarak jauh terasa hangat, sesekali cobalah bertukar kado. Hal tersebut dapat menjadi momen spesial yang lebih indah dan manis. Tidak hanya sekedar pada momen spesial seperti ulang tahun atau hari jadian. Siapkan kejutan bagi pasanganmu dengan mengirimkan kado, baik berupa benda, atau video pendek dan kartu ucapan.

Nah, itu dia 7 hal yang dapat membuat hubungan LDR atau jarak jauh kamu dengan sang kekasih tetap langgeng dan bertahan. Terlepas dari itu semua, tentunya kamu harus memiliki goal dan tujuan (mungkin jenjang pernikahan) kenapa hubungan tersebut harus bertahan dan berlanjut. Buat apa jika tetap dipertahankan jika tidak ada tujuan bukan?

Minuman Ini dapat Membakar Lemak Sangat Efektif

Minuman Ini dapat Membakar Lemak Sangat Efektif

Banyak yang berjuang untuk menurunkan berat badan seperti membakar lemak di beberapa bagian tubuh terutama pada bagian perut yang sangat membebani bagi tubuh anda. Diet seimbang dan beberapa latihan akan membuat anda kepada jalur yang benar untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Selain dengan diet dan latihan, anda juga dapat memilih untuk mengkonsumsi beberapa minuman agar metabolisme dalam tubuh menjadi maksimal sehingga dapat membakar lemak untuk menurunkan berat badan.

Metabolisme kita berada pada titik terendah saat kita tidur karena tubuh berada dalam keadaan rileks dan beristirahat. Segelas minuman herbal dapat membantu meningkatkan metabolisme karena mengandung ramuan herbal dan bahan yang kaya akan antioksidan dan pencernaan yang membantu tubuh membakar lemak pada tingkat yang jauh lebih cepat, serta mendetoksifikasi dan berfungsi pada tingkat optimalnya. Semua ini akan membantu Anda membakar lemak Anda lebih cepat.

Berikut Minuman Pembakar Lemak Tubuh:

  1. Air putih yang anda anggap hanya sebagai pelepas dahala. Minum air putih sebelum makan bisa membantu meningkatkan metabolisme dan juga bisa membakar 30% kalori lebih banyak. Minum air putih sebelum makan akan memberi rasa kenyang sehingga anda tidak makan secara berlebihan. Ketika berolahraga untuk menurunkan berat badan sebaiknya anda tidak mengkonsumsi air es karena akan mengganggu metabolisme tubuh. Konsumsi air putih hangat sebelum tidur akan membuat tubuh bekerja keras untuk membakar kalori.
  2. Perasan lemon yang banyak mengandung vitamin C. Vitamin yang terkandung pada lemon dapat menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh seperti virus-virus dari luar tubuh. Ada berbagai cara untuk menikmati perasan lemon, dengan ditambahkan madu dan juga membuatnya sebagai infus water. Konsumsi perasan lemon satu jam sebelum tidur dapat membantu proses pembakaran lemak tubuh.
  3. Minuman Jahe yang menghangatkan tubuh. Tidak hanya menghangatkan tubuh, jahe juga efektif  dalam memperlancar  proses pencernaan serta mengecilkan perut buncit. Jahe merupakan rempah yang membantu stimulan metabolisme dengan cara mengkonsumsi 2 sendok teh jahe perhari akan memperlancar perncernaan dan membakar kalori dengan cepat.
  4. Air kelapa yang menyegarkan. Air kelapa merupakan sumber trigliserida yang menyehatkan dan juga dapat meningkatkan metabolisme serta mengandung elektrolit. Minum 1-2 gelas air kelapa setiap hari akan memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh. Kandungan dalam air kelapa juga mampu memhapus racun yang diproduksi oleh tubuh.
  5. Susu sebagai minuman yang nikmat. Dalam susu terdapat kandungan nutrisi yang banyak mulai dari karbohidrat, lemak, Vitamin A, B3, B6, B12, D, E dan K, Kalsium, Fosfor, Potasium, Zinc hingga Selenium. Kebanyakan orang mengkonsumsi susu di pagi hari namun waktu yang paling tepat untuk mengkonsumsi susu adalah sebelum tidur. Susu juga membantu metabolisme tubuh pada waktu tidur.
  6. Aneka jus buah yang anda sukai. Dalam buah-buahan terdapat vitamin dan antioksidan yang baik untuk metabolisme tubuh, begitu juga ketika buah tersebut diproses menjadi jus. Ketika anda mengkonsumsi jus, sebaiknya jangan menambahkan gula dalam jumlah yang banyak. Ketika anda mengkonsumsi jus buah dalam kemasan sebaiknya perhatikan kandungan di dalamnya dan carilah jus buah yang paling tinggi kandungan buah aslinya karena ada produsen jus buah dalam kemasan mencampurnya dengan air. Mengkonsumsi segelas jus pada pagi hari akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan membuat anda merasa kenyang sampai siang hari. Anda bisa mengkonsumsi jus alpukat, nangka, durian, apel, jeruk, semangka, melon, atau pir yang memiliki tingkat kalori dari 60-200 kkal.
Selain itu, anda juga bisa membuat kombinasi dari bahan-bahan minuman diatas. Anda menyiapkan bahan seperti 8 gelas air putih, 1 sendok makan jahe yang telah di parut, 1 buah mentimun ukuran sedang, 1 buah lemon ukuran sedang, dan 12 pucuk daun mint atau ketumbar atau peterselin.

Cara membuatnya cukup sederhana, yaitu iris mentimun dan buah lemon kemudian masukkan ke dalam wadah yang telah di isi dengan air putih. Masukkan daun mint atau ketumbar atau peterselin dan setelah itu masukkan 1 sendok parutan jahe ke dalam wadah tersebut. Simpan selama 12 jam. Saring dan minumlah. Anda bisa meminumnya di pagi hari, ketika sedang haus atau sebelum tidur untuk membakar lemak Anda.

Mengapa bahan ini bekerja? Vitamin dan serat yang ditemukan dalam mentimun, beserta kandungan airnya, membuat anda merasa kenyang dan semakin banyak air yang anda minum, semakin cepat metabolisme Anda. Ketumbar atau peterseli kaya akan antioksidan dan mengatasi retensi air dan kembung yang mungkin Anda hadapi sekaligus membantu menghilangkan perut kembung dan bertindak sebagai tonik darah dan pembersih darah.

Baik lemon dan jahe adalah alat pencernaan dan detoksifikasi yang sangat baik yang membantu membakar lemak Anda.

Air hangat, air perasan jeruk lemon, air rebusan kayu manis, air hangat yang dicampur dengan madu, atau air dari rebusan jahe membantu untuk mengoptimalkan pembakaran lemak yang terjadi. Mengonsumsi salah satu dari minuman ini satu jam sebelum tidur sangatlah efektif untuk membakar timbunan lemak. Minuman ini juga tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Cobalah untuk melakukan ritual ini selama dua minggu setiap malam dan lihat sendiri perubahannya dalam tubuhmu.

Jadi intinya, ini adalah minuman sehat yang mendetoksifikasi Anda di dalam dan di luar, membantu pencernaan yang lebih sehat, dan juga meningkatkan tingkat metabolisme - semuanya, membantu Anda menurunkan lemak keras kepala itu lebih cepat, selama Anda berpasangan. itu dengan diet seimbang dan olahraga teratur.

Sumber:
http://www.lifehack.org/544056/having-glass-this-drink-before-you-sleep-can-burn-your-fat-insanely-fast
http://www.teknikhidup.com/kesehatan/minuman-jus-buah-enak-pembakar-lemak-perut
http://www.sebelumtidur.com/minuman-pembakar-lemak-saat-tidur.html
http://www.marilangsingalami.com/2015/10/resep-minuman-pembakar-lemak-dalam-4-hari.html
http://ob-fit.com/6-minuman-yang-efektif-untuk-membakar-lemak-anda/
https://www.merdeka.com/sehat/minum-ramuan-ini-sebelum-tidur-dijamin-bikin-lemak-tubuh-meleleh.html
http://tipsdietsmart.com/minuman-pembakar-lemak/
http://obatgagalginjal.co/buah-dan-minuman-pembakar-lemak-perut-secara-alami/