Resep Turun Berat Badan dalam 3 Hari dengan Kombinasi Telur

kombinasi telur

Resep Turun Berat Badan - Banyak orang yang menginginkan turun berat badan dan mencapai tubuh idealnya mengingat bahwa tubuh yang langsing akan memberikan rasa percaya diri yang lebih serta memberi mereka gaya hidup yang sehat. Meskipun kita sama ketahui bahwa menurunkan berat badan tidaklah mudah. Sangat butuh waktu dan perjuangan untuk dapat menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang langsing ideal.

Sekarang kamu bisa mendapatkan tubuh yang langsing dan memangkas berat berlebih pada tubuh dengan cara yang mudah bahkan dalam 3 hari. Resepnya tidak lain adalah menggunakan telur sebagai kombinasi - food combining. Kita mengetahui bahwa telur merupakan makanan yang kaya akan protein. Dua butir telur dapat membantu seseorang merasakan kenyang pada perut dalam waktu yang cukup lama. Sehingga telur makanan yang baik dan cocok jika kamu ingin menurunkan berat badan. Berikut resep turun berat badan dalam 3 hari dengan kombinasi telur.

Hari Pertama
  • Sarapan
    Kamu harus siapkan 2 butir telur rebus, 2 irisan tomat, dan segelas green tea
  • Makan Siang
    Kamu harus siapkan green tea, 120 gram ikan panggang, dan 2 butir putih telur (direbus)
  • Makan Malam
    Untuk makan malam kamu siapkan sayuran yang dikukus (bisa apa saja) dengan green tea sebagai minuman

Hari Kedua
  • Sarapan
    Masih dengan 2 butir telur rebus sebagai menu utama dan ganti minuman kamu dengan segelas jus tomat
  • Makan Siang
    Kamu bisa makan siang dengan 120 gram ayam panggang dengan rebusan 2 butir putih telur
  • Makan Malam
    Sebagai makan malam siapkan segelas susu rendah lemak, biskuit, dan 120 gram keju

Hari Ketiga
  • Sarapan
    Sama dengan hari sebelumnya yaitu 2 butir telur rebus dan jus tomat
  • Makan Siang
    Kamu siapkan segelas green tea, 120 gram daging merah, dan rebusan 2 butir putih telur
  • Makan Malam
    Makan kamu bisa dengan 2 kentang bakar, green salad, dan segelas teh hijau
Cukup mudah bukan resep turun berat badan dalam 3 hari tersebut? Namun demikian kamu harus ingat ya, semua proses butuh usaha. Semakin sehat pola makan kita, semakin mudah untuk mendapatkan tubuh ideal dan sehat.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

1 comments:

comments